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Mamãe com apenas
5 minutos por dia, elimine sua BARRIGA e resgate sua autoestima!

Com o Método LCF você pode eliminar até 10 cm de barriga em 30 dias, te reconectando com o seu corpo de forma leve, rápida e consciente.

Quero acessar o Protocolo LCF por apenas R$ 37,90

Sei como é se olhar no espelho e sentir que algo se perdeu.
A maternidade, o ritmo intenso do dia a dia, a falta de tempo...
Aos poucos, a gente vai se colocando por último lugar.
Mas e se bastassem 5 minutos para começar a mudar isso?

Você sente que:

A barriga que não volta desde o parto (ou está sempre estufada);

Incontinência urinária ou desconforto ao longo do dia;

Dor nas costas, postura;

Roupa que aperta, espelho que incomoda

Falta de desejo e energia...

Então talvez não falte força de vontade.

Talvez só falte o método certo que caiba no SEU tempo, isso mesmo, com APENAS 5 MIN POR DIA você consegue eliminar até 10cm de barriga em 30 dias!

Quero cuidar de mim com 5 minutos por dia

Veja o que dizem as mulheres que começaram a se cuidar e perderam barriga com 5 minutos por dia

O QUE VOCÊ VAI ENCONTRAR NO PROTOCOLO LCF

Um passo a passo de 30 dias com:

Treinos guiados e gravados, 1 por semana (pra você treinar fazer de 5 a 7x na semana);

Total segurança para iniciantes (sem impacto, sem equipamento).

Técnicas de postura e ativação do centro (barriga negativa);

Autoavaliação postural + tutorial para fotos e medidas;

Aula explicativa sobre o diafragma e como liberar a tensão para melhorar a respiração;

Orientação sobre o padrão respiratório correto: você vai aprender a identificar qual é o seu padrão respiratório e se necessário vai aprender como reprogramar;

Autoavaliação postural em vídeo, com passo a passo para entender seu ponto de partida. Tutorial para tirar suas fotos de antes e depois e medir a circunferência abdominal;

Veja a mudança nas mulheres que começaram a se cuidar e perderam barriga com 5 minutos por dia

Quero começar agora por R$37,90

BENEFÍCIOS DO PROTOCOLO LCF

Redução de até 10cm de barriga;

Melhora da postura e dores nas costas;

Mais leveza, autoestima e disposição;

Prevenção da incontinência urinária e melhora do intestino;

Liberação emocional através do movimento consciente;

Melhora da libido.

Acesso imediato
+ 100% online
Resultados com 5 minutos por dia (sem desculpas)

QUEM SOU EU?

Sou Naiara Busanello, Treinadora da Técnica Barriga Negativa e Especialista em Reabilitação da Diástase

Criei o Protocolo LCF para ajudar mulheres reais a se reconectarem com o corpo que a rotina e a maternidade tentaram apagar.

Já ajudei centenas de alunas a afinarem a cintura, melhorarem a postura, resgatarem autoestima e prazer com práticas de 5 minutos por dia.

Aqui você não vai encontrar promessas milagrosas. Vai encontrar direção, leveza e resultado.

Eu não tenho tempo pra treinar agora...

Você só precisa de 5 minutos por dia. Literalmente!. Dá o play e começa.

Minha barriga está flácida, tem jeito mesmo assim?

Sim! A ativação do centro funciona mesmo com flacidez ou diástase.

Preciso de preparo físico?

Não! O protocolo é para iniciantes, com explicação clara e ritmo leve.

Preciso de equipamento?

Nada! Só você, seu corpo e um celular.

Sou mãe recente, posso fazer?

Sim! A partir de 30 a 45 dias do parto, com liberação do médico.

E se eu não conseguir fazer todos os dias?

O ideal é que você faça o treino no mínimo 5 vezes na semana. O conteúdo fica disponível e você pode adaptar sua rotina. O importante é começar. E eu tô aqui com você.

Perguntas Frequentes

Sem nenhum risco pra você?

Vamos juntas? Hoje é dia de cuidar de você.